Marine Harster

Il y a maintenant 15 ans, je posais pour la première fois mes pieds sur un tapis de yoga. J’ai poussé la porte du studio de Suzanne Walch, à Bordeaux, avec mes raideurs, mes angoisses et mes blocages, et, pour une fois, ce n’était pas un problème. Le yoga m’a permis de m’apprivoiser à mon rythme, sans compétition, sans jugement et sans pression. Depuis ce jour, peu à peu, cette discipline a pris sa place dans ma vie et m’aide à assouplir mon corps et mon esprit. C’est en réalisant les bienfaits que le yoga m’apporte au quotidien que j’ai décidé d’en faire mon métier et de transmettre ainsi cette philosophie de vie. J’ai donc intégré l’EFYO (École Française de Yoga de l’Ouest) pour me former et aider, à mon tour, des élèves à trouver l’équilibre grâce au yoga. En parallèle à cette formation, je pratique également le yoga dans le Finistère, avec Charlotte Lechevallier (Yoga Iyengar® ).

Je souhaite avant tout que chacun puisse trouver, avec bienveillance, l’équilibre entre oser et se protéger, entre effort et confort, entre rigueur et lâcher-prise.

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