Horaires et tarifs des cours de Yoga

Cours Collectifs

Cours de yoga collectifs

Hatha Yoga

Yoga Hatha Morwenna Yoga Marine Harster Brest 04
Yoga Adolescents Morwenna Yoga Marine Harster Brest 05
Yoga Adolescents Morwenna Yoga Marine Harster Brest 06

Les cours proposés s’organisent autour de séances de travail postural qui permettent de prendre conscience de son corps et d’accéder à un état propice à la relaxation. C’est une parenthèse que l’on s’offre afin d’échapper, pour un temps, à la frénésie de la vie active. Durant une heure et demie on cherche à se reconnecter à l’instant présent grâce à un enchaînement de postures et à la prise de conscience du souffle. L’utilisation d’accessoires (briques, sangles, traversins,…) permet à chacun de vivre sa séance avec bienveillance, en respectant ses limites. Les cours se terminent par un moment de relaxation afin de profiter pleinement des bienfaits de la séance.

Horaires des cours de Hatha Yoga :

  • Lundi de 9h30 à 10h45 : Le Conquet
  • Lundi de 12h15 à 13h45 : Déolen
  • Lundi de 20h45 à 21h45 : Déolen
  • Mardi de 10h20 à 11h20 : Brest, “My Fit” (5 rue de Kerabecam)
  • Mercredi de 18h30 à 20h00 : Lanrivoare
  • Jeudi de 17h30 à 18h45 : Plouguerneau, Koréjou

Yoga pour adolescents (cours mixtes, de 11 à 17 ans)

Yoga Adolescents Morwenna Yoga Marine Harster Brest 03
Yoga Adolescents Morwenna Yoga Marine Harster Brest 02
Yoga Adolescents Morwenna Yoga Marine Harster Brest 01

Durant une heure, semaine après semaine, les élèves découvrent le fonctionnement de chaque partie du corps et, grâce à différentes postures et à des exercices de respiration, gagnent en souplesse et en forme physique. Petit à petit, ils éprouvent une sensation de bien-être, de sérénité et d’équilibre.

Ce moment pour soi est un espace de liberté qui permet de prendre du recul face aux contraintes du quotidien : école, examens, compétitions sportives, problèmes personnels… Centré sur l’épanouissement et le bien-être, le yoga n’est en aucun cas basé sur la notion de compétition. Bien au contraire, le but est de favoriser et de développer le potentiel et les aptitudes de chaque élève.

Horaires des cours de Yoga pour adolescents :

  • Mercredi de 16h50 à 17h50 : Déolen

Yoga « doux »

Pendant les séances de yoga « doux », l’accent est mis sur le maintien des postures en harmonie avec le souffle : les élèves apprennent à écouter leur corps.
Les accessoires (sangles, briques, couvertures,…) permettent à chacun de goûter aux postures et à leurs bienfaits selon ses propres possibilités et avec un minimum de risque. Ainsi, le corps et l’esprit s’apaisent, les tensions sont évacuées.

Horaires des cours de Yoga “doux” :

  • Mardi de 18h30 à 20h00 : Portsall

Lieux de pratique :

Top forme au Conquet, Nouvelle Salle Omnisports, Impasse Kennedy
https://sites.google.com/site/topformeconquetois/home

Site de Déolen, 29280 Locmaria-Plouzané
http://www.charlotte-yoga-bretagne.com/les-enseignantes/marine/

Association Yoga club des Abers, salle polyvalente de Portsall, 29830
https://yogaclubdesabers.wordpress.com/marine/

Association Club de Gym Lanrivoare, salle Ty an oll
http://club-de-gym-lanrivoare.e-monsite.com

 

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