Trouvez l'équilibre
grâce au yoga

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Marine Harster – Professeur de Yoga – Brest et environs

Vous avez envie de découvrir ou de redécouvrir le yoga? Je suis ravie de vous accompagner et de vous faire partager mon expérience.

Cours Collectifs

Cours Collectifs

Groupes de 4 à 20 élèves.
Cours adaptés au niveau de chacun.
Utilisation d'accessoires (sangles, briques, couvertures, etc.).

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Cours Privés

Cours Privés

Pour vous seul(e) ou avec vos ami(e)s. À votre domicile, aux horaires de votre choix.
Matériel fourni (tapis, sangles, briques, traversins).

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Cours en milieu professionnel

Cours en milieu professionnel

Groupes de 6 à 20 élèves.
Au sein de votre association ou de votre entreprise.

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L'actualité de Morwenna Yoga

Cours d’été en plein air

Cours d’été en plein air

On se retrouve cet été encore chez Hoalen Kelerdut (à Plouguerneau, en face du phare de l’île vierge), tous les mardis, jeudis et samedis de 10h30 à 12h00 !

Egalement deux dates en juillet au Fort du Dellec : vendredi 17 et vendredi 30, de 12h15 à 13h30

(Tarif : 10 euros)

N’oubliez pas vos tapis !

 

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Merci !

Merci !

Cette saison 2019-2020 à la saveur particulière s’achève et je tenais à vous remercier de tout mon coeur pour votre confiance, votre présence (réelle ou virtuelle) et votre soutien au cours des mois qui se sont écoulés.
Je me réjouis de vous retrouver pour certain.e.s cet été, pour d’autres en septembre !
Je vous souhaite un très bel été, qu’il vous permette de profiter de la douceur de vivre et de mettre peut-être un peu de côté l’anxiété de ces derniers mois. Profitez du soleil, de la lumière et des choses simples de la vie !

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Bonne année !

Bonne année !

Bien chers yogis et yoginis,

 
Je vous souhaite une très belle année, qu’elle vous apporte tout ce dont vous rêvez !
Pour ma part, de tout coeur je nous souhaite à tous de mettre du lien dans nos vies, de continuer à nous (re)connecter à nous même, à nos proches et à ceux qui le sont moins, à notre environnement. Faisons en sorte que ce yoga que nous pratiquons sur les tapis puisse infuser dans nos vies en se rappelant que le mot “yoga” tient ses racines du mot sanskrit “jug” qui signifie unir, relier.
 

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Le yoga

ou l'équilibre naturel.

Immergés dans un quotidien souvent épuisant et confrontés à un trop plein de sollicitations, nous avons besoin, aujourd'hui plus que jamais, d’équilibre et de temps pour soi. Le yoga permet de répondre à cette attente.

Le yoga n’est pas seulement un type de gymnastique dont le but serait de fortifier ou d'assouplir le corps : c'est avant tout un mode de vie, qui prend en compte à la fois le corps, l'âme et l'esprit. À travers le yoga, nous réapprenons à nous observer avec bienveillance et sans jugement.

Le Hatha Yoga, en particulier, est la forme de yoga la plus pratiquée en occident. C'est une discipline complète qui, grâce aux postures (asanas), permet de tonifier l'ensemble du corps, de respirer en toute conscience et de lâcher prise.

"L’asana est l'art de maintenir une posture stable et agréable. C’est ce moment parfait où le corps étant absolument tranquille, (…) la sensation et la respiration sont suspendues et immobilisent le temps. Alors on est heureux, dans un sentiment d’infinitude."
F. Mazet.

Cours de yoga au Conquet, Brest, Plougonvelin...

Des cours pour les adultes et les adolescents, en groupe ou privés et adaptés au niveau de chacun.

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